Prawidłowo zaplanowany czas wolny i jego formy mają szczególny wpływ na regenerację sił, utrzymanie zdrowia i sprawności fizycznej, pozwala na wszechstronny i harmonijny rozwój dziecka.  Bardzo istotne jest więc racjonalne wykorzystanie i wdrażanie do aktywnego i wartościowego spędzania czasu wolnego. Wolny czas mądrze wypełniony odpowiednimi zajęciami ma zasadnicze i pozytywne znaczenie dla rozwoju osobowości dziecka.

Dobrze zorganizowany czas wolny pozwala na:

- rozwijanie zainteresowań, uzdolnień, poszerzanie wiedzy, zaspokajanie potrzeb poznawczych, wiedzy i nowych doświadczeń,

- poprzez organizację odpowiednich zajęć dziecko uczy się odpowiednich norm postępowania i stylu bycia,

- czas wolny zorganizowany i spędzony  wraz z rodzeństwem i rodzicami  umacnia  więzi rodzinne,

- dobrze zorganizowany czas wolny zachęca dzieci do aktywności.

Przykładowe formy spędzania czasu wolnego:

- zabawa - realizuje się w działaniu charakteryzuje się bogactwem i zmiennością wrażeń, angażuje wyobraźnię, rozwija zainteresowania (zabawy umożliwiające samoocenę, zabawy z zakresu stymulowania twórczej aktywności, pantomima, zabawy rozluźniające, likwidujące napięcie, np. zabawy przy muzyce, tańce integrujące, zabawy z wykorzystaniem dramy)

- gry i zabawy stolikowe  (np. gry planszowe , logiczno - umysłowe, szachy, warcaby)

- zajęcia artystyczne (np. plastyczne , umuzykalniające, teatralne - np. recytacja, lalkarstwo, teatr),

- zajęcia ruchowe (np. zabawy w pomieszczeniu i na świeżym powietrzu, uprawianie sportu, ćwiczenia przy muzyce),

- zajęcia związane z majsterkowaniem lub modelowaniem,

- czytanie książek,

- nauka języka obcego,

- gra na instrumencie,

- wspólne spędzanie czasu z rodziną  (np. poprzez rozmowy, oglądanie filmów, wspólne gotowanie).

https://www.sosrodzice.pl/rodzino-rusz-sie-o-zaletach-wspolnego-aktywnego-spedzania-czasu-wolnego/

Przykłady gier i zabaw: 

• kalambury – to jedna z najbardziej popularnych gier towarzyskich. Uczestnicy mają za zadanie odgadnąć hasła prezentowane przez drużynę przeciwną. Mogą być one przedstawiane za pomocą gestów, rysunków, scenek (oczywiście bez wydawania jakichkolwiek dźwięków). Zagadki dotyczą znanych przysłów, popularnych filmów lub piosenek;

• głuchy telefon – to kolejna fajna gra towarzyska dla nastolatków. W zabawie biorą udział dwie drużyny. Pierwsza wymyśla hasło dla drugiej. Zawodnicy ustawieni są w rzędzie, a pierwsza osoba ma za zadanie przekazać hasło kolejnej, aż dojdzie ono do ostatniego zawodnika. Ostatni uczestnik ma na głos wypowiedzieć, co usłyszał. Wygrywa ta z drużyn, która będzie miała na koncie więcej odgadniętych haseł;

• państwa-miasta – to jedna z tych gier i zabaw dla nastolatków, która uczy przez zabawę . Do gry potrzebne są zaledwie kartki i długopisy. Zawodnicy muszą wypisać jak najwięcej rzeczy, roślin, zwierząt, państw, miast, które zaczynają się na konkretną literę. Zwycięża zawodnik, który uzyska największą liczbę punktów;

• niezwykła historia – gra towarzyska dla nastolatków, podczas której każda z osób musi wymyślić, a następnie opowiedzieć niesamowitą i tajemniczą historię. Punktem wyjścia opowieści jest przedmiot wylosowany wcześniej przez zawodnika;

• Napisz coś miłego – to gra dla nastolatków, która ma charakter motywacyjny i integracyjny. Każda z osób otrzymuje kartki z imionami pozostałych uczestników. Poszczególnym graczom należy przypisać jak najwięcej cech i wyrażeń, które ich opisują;

• Twister – to gra uwielbiana zarówno przez dzieci, nastolatków, jak i osoby dorosłe. Podczas zabawy każdy z zawodników ma za zadanie umieścić dłoń oraz stopę na wylosowanym kolorze. Zwycięża ta osoba, która najdłużej wytrzyma w trudnej, nieoczywistej pozycji bez przewrócenia się;

• Jaki to film? – zabawa, która przypomina nieco kalambury, ale hasła w grze dotyczą wyłącznie filmów. Uczestnicy po kolei losują kartki, a następnie muszą zaprezentować tytuł danej produkcji bez użycia słów. Reszta stara się odgadnąć, o jaki film może chodzić.

Zachowanie bezpieczeństwa w czasie ferii zimowych:

Zasady, których dziecko powinno przestrzegać, gdy jest samo w domu:

    1. Nie możesz nikomu obcemu otwierać drzwi i zdradzać, że rodziców lub opiekunów nie ma w domu. Na pytanie czy są rodzice,  odpowiadaj, że tak, ale nie mogą podejść do drzwi.

    2. Uważaj na osoby, które wyglądają przyjaźnie, np. starsza pani, a także osoby, które podają się za znajomych rodziców.

      3. Nie  otwieraj drzwi domofonem, jeśli mieszkasz  w bloku.

    4.  Urządzenia tj. kuchenki, piecyk gazowy, żelazko są niebezpieczne, a ich używanie może narazić cię  na niebezpieczeństwo.

   5. Nie baw się zapałkami i ostrymi przedmiotami takimi jak noże czy nożyczki ani nie majstruj przy gniazdkach elektrycznych, nie naprawiaj różnych urządzeń niebezpiecznymi narzędziami.

   6. Pod żadnym pozorem nie przyjmuj leków, a jeśli źle się poczujesz,  od razu zadzwoń do rodziców lub opiekunów.

   7. Unikaj ryzykownych zabaw, tj. skakanie na łóżku, bieganie po schodach, wspinanie się na meble, wchodzenie na stołki i krzesła

Zasady bezpieczeństwa podczas spacerów i zabaw na świeżym powietrzu:

1. Zawsze wybieraj miejsca przeznaczone do bezpiecznej zabawy.

2. Najbezpieczniej bawić się pod opieką osoby dorosłej lub opiekuna.

3. Zawsze informuj rodziców, z kim i gdzie będziesz przebywał.

4. Do domu wracaj zgodnie z ustaloną godziną z rodzicami lub opiekunami.

5. Unikaj rozmów z obcymi ludźmi.

6. Ubieraj się stosownie do temperatury panującej na dworze.

7. W zimowe dni widoczność na drodze jest ograniczona i kierowcy potrzebują więcej czasu do zahamowania pojazdu. Na jezdnię wchodź uważnie i  spokojnie, rozejrzyj się.

8. Używaj elementów odblaskowych na odzieży.

9. Dbaj o zdrowie i higienę. Pamiętaj o zasadach zdrowego stylu życia i odżywiania oraz o zachowaniu podstawowych zasad higieny, które pomogą uchronić cię przed zachorowaniem.

ZAPAMIĘTAJ TELEFONY ALARMOWE: 

POLICJA – 997 

STRAŻ POŻARNA – 998 

POGOTOWIE RATUNKOWE – 999 Z TELEFONU KOMÓRKOWEGO – 112 

       W sytuacji, gdybyś potrzebował pomocy, bądź rady w sytuacji problemowej zawsze możesz się zwrócić do rodziców, najbliższych Ci osób z rodziny lub przyjaciół. Możesz też skorzystać z telefonu zaufania 116 111

https://116111.pl/dzieci

Rodzinne relacje

Na co dzień rzadko masz okazję, by lepiej „poznać” swoją rodzinę. Niby rozmawiacie, niby mieszkacie razem, ale każdy żyje trochę swoim życiem i swoimi problemami. A może się okazać, że wspólne gry czy oglądanie filmów to frajda i dla rodziców, i dla dzieci.

Zagraj z rodziną w grę planszową. Może coś z listy naszych ulubionych? Sprawdźcie! A może sprawdzian refleksu i znajomości geografii – pobierz szablon gry Państwa-miasta do druku. 

Zadzwoń do dziadków lub do innych członków rodziny, których dawno nie widziałeś. Mały gest, a ich radość bezcenna. 

Możesz zadzwonić do bliskich na przykład przy okazji robienia drzewa genealogicznego Waszej rodziny. To bardzo proste! Możesz robić je w sieci za pomocą serwisu MyHeritage (dla starszej młodzieży) albo wydrukować schemat i robić drzewo na papierze. TUTAJ szablony do pobrania. 

Przygotuj rodzinną grę w podchody czyli serię zagadek które trzeba rozwiązać by odnaleźć ukryty przez ciebie skarb.

Zaproś rodzinę do wspólnego układania puzzli. Ta rozrywka nigdy się nie nudzi!

Zorganizujcie rodzinny maraton filmowy – na przykład co wieczór inna osoba wybiera film dla wszystkich. Do tego „drinki” z palemką, coś do chrupania, kolorowe przekąski albo małe kanapeczki i kanapa na środku salonu. TUTAJ znajdziecie ranking filmów z lat 80-tych, na pewno pamiętają je też rodzice i chętnie obejrzą kolejny raz.

Życzymy Wam udanego wypoczynku:    Marzena Borowiec i Karolina Ptasińska